Как выйти из внутреннего рабства и собрать жизнь, в которой есть одновременно: деньги, отношения, реализация, сексуальность и внутренняя свобода.
Интегральная программа
Для женщин, которые заебались быть удобными ради одобрения или безопасности и готовы забрать свою власть обратно
длительность 6 недель
Секс и отношения Деньги Смерть Бог смирение благодарность
смотреть программу
узнаёшь себя?
листай
стыд страх усталость нереализованность невидимость предательство себя
Бесконечный цикл
опять терпишь
не смогла
осознала
И за всем этим — бессилие и отчаяние от того, что ты “всё понимаешь, Но ничего не можешь изменить”.
бессилие и отчаяние
стыд
злость
МАМА МАФИЯ — это инструмент возврата себе своей природы и получения навыка проходить цикл и переходить на новый виток.
растерянность
стыд
гнев
вера
горе и печаль
страх
выход перерождение новый цикл
вход
Все в природе циклично и спирально.
Ты проходишь цикл и делаешь переход.
И это — единственный способ развиваться.
Но патриархальнее общество нас обокрало и создало линейную систему взаимодействия с миром.
Ты проходишь цикл и делаешь переход.
И это — единственный способ развиваться.
Но патриархальнее общество нас обокрало и создало линейную систему взаимодействия с миром.
Если ты снова и снова находишь себя в этих состояниях — это нормально.
ОТКУДА ВСЁ ЭТО
MAMA MAFIA — это то место, где происходит этот сдвиг.
MAMA MAFIA — это то место, где происходит этот сдвиг.
Ты смотрела на мир через замочную скважину и искренне считала, что видишь всё пространство. Свои реакции воспринимала как «я просто такая». Другого не знала.
Потом что-то случается — и ты вдруг видишь себя как будто сверху. Впервые замечаешь, что жила внутри стратегии, которую принимала за себя. И в этот момент что-то необратимо меняется.
ЭТО КАЗАЛОСЬ НОРМОЙ
И ВДРУГ ПРОИСХОДИТ СДВИГ
Мы думали, что с нами что-то не так, потому что мы не соответствуем, но на самом деле:
Нам никто не давал карту собственной психики. Ты просто выживала и адаптировалась как могла.
НИКТО НЕ ОБЪЯСНИЛ
КОГДА-ТО ЭТО СПАСАЛО
Стать удобной, сильной, невидимой -- это набор стратегий выживания, которые когда-то спасли тебе жизнь. Маленькая девочка внутри тебя нашла единственный доступный ей выход. И он работал.
01
Увидеть стратегии выживания, которые управляют твоей жизнью. Пока они невидимы, они выбирают за тебя.
ОСОЗНАВАТЬ
3 МЕТА-НАВЫКА, КОТОРЫЕ ОСТАНУТСЯ С ТОБОЙ НА ВСЮ ЖИЗНЬ
02
Зайти в чувства, которых раньше избегала: стыд, гнев, страх, агрессию. Те самые чувства, которые ты годами сдерживала, чтобы быть «нормальной» и «адекватной».
ПРОЖИВАТЬ
03
Не «понять», а начать жить иначе. Переход от «всё понимаю, но не могу изменить» к расширению и выходы за пределы прежней идентичности.
ИНТЕГРИРОВАТЬ
Замечает, где ей управляют ее стратегии выживания, а где она настоящая. И выбирает себя и свою правду.
ЗНАЕТ, КТО ОНА БЕЗ РОЛЕЙ
Не голос матери, не голос своего нарциссизма ничтожности. А свой голос, свою интуицию, свой контакт с божественным.
СЛЫШИТ СВОЙ ГОЛОС
Она разрешает себе быть, брать, иметь. Соединяя силу и любовь, с готовностью к перестройке системы.
НЕ УМЕНЬШАЕТ СЕБЯ
Она перестаёт исчезать, прятаться и цензурировать себя, чтобы выжить.
ОНА ВИДИМА
Она обладает высокой чувствительностью к своим границам и границам другого. Она больше не строит свою жизнь не предательстве себя.
ОНА НЕ ТЕРПИТ
Женщина, жена, мама, дочь, лидер, эксперт, философ, артист, предприниматель. Это «И», а не «ИЛИ»
ОНА — ЦЕЛОСТНА
Со своим телом, энергией и желанием. Она не контролирует жизнь, а позволяет ей течь через себя.
ОНА В КОНТАКТЕ С СОБОЙ
Не как идею. Как телесное ощущение, которое больше не нужно никому доказывать.
ОНА — ПАРАДОКС
Не на уровне мысли и идеи. А как телесное воплощение, которое больше не нужно никому доказывать.
ОНА — ЦЕННОСТЬ
кто такая женщина
МАМА МАФИЯ:
МАМА МАФИЯ:
листай
- Новую парадигму: как складываются сценарии в психике. Инструменты наблюдения за собой.
- Что такое стратегии выживания и почему ты живёшь именно так, а не иначе
- Правила жизни на программе: как работает группа и почему это пространство требует бережного отношения
- Как распознать сопротивление: откаты, кризисы, желание всё бросить: что это такое и что с этим делать
- Путь освобождения от предыдущих сценариев и паттернов
- Ты войдёшь в процесс осознанно с пониманием, куда и зачем идёшь
- Сопротивление перестанет тебя пугать, ты будешь знать, что оно означает и как с ним обращаться
- Появится первая ориентация в новой парадигме — ещё не понимание, но уже узнавание себя
Прежде чем мы начнём, тебе нужно знать, куда ты идёшь.Это не курс с правильными ответами и домашними заданиями. Это живой процесс со своей логикой, своими правилами и своей непредсказуемостью.
mafia
mama
Новая парадигма и пособие к жизни, которую ты собираешься пройти.
ВВЕДЕНИЕ. КАРТА ПСИХИКИ И ПРАВИЛА ИГРЫ
ФАЗА 00.
МЫ РАЗБЕРЕМ:
ПОСЛЕ ЭТОГО:
- Как устроен твой цикл: четыре фазы, их логика и то, что каждая из них тебе даёт
- Почему выгорание, тревога и ощущение «потери себя» — это не поломка, а жизнь вне своего ритма
- Что такое теневые части цикла, и почему именно там живёт твоя сила, а не твоя проблема
- Как женская конкуренция связана с системой, которая лишила нас права на собственный ресурс
- Что такое сестринство, и почему оно возникает именно здесь, в самом начале
- Ты выйдешь из стыда быть собой: не через усилие, а через понимание, откуда этот стыд вообще взялся
- Прошлое начнёт переосмысляться: многое из того, что ты считала своей виной, окажется просто системой, в которой ты жила
- Появятся первые настоящие опоры: права, которые у тебя есть, и ресурс, который живёт внутри твоего тела
- Злость — вполне вероятно. На систему, на то, сколько лет ты жила вне своей правды. Это нормально. Это часть выхода
- Ты окажешься среди женщин, которые чувствуют то же самое — и это будет начало чего-то, чего раньше не было
Всё в тебе работает правильно. Просто тебе никто не объяснил, как именно.
mafia
mama
Природа твоей психики и право на свою правду
ЦИКЛ
ФАЗА 01.
МЫ РАЗБЕРЕМ:
ПОСЛЕ ЭТОГО МОДУЛЯ:
- Как коммуницировать свою правду и защищать своё право на жизнь в контакте с другим человеком
- Как перестать предавать себя в отношениях и начать доверять, не теряя себя
- Как проходить кризисы в правде и выходить из них не в апатию и болото, а к расширению
- Это про все отношения: партнёр, семья, дружба, бизнес, социум — везде одни и те же механизмы
- Ты получишь ответ на вопрос «а как хочу я» — и это будет не чужой ответ, а твой
- Стыд за свои отношения начнёт уходить: когда видишь механику, она перестаёт быть приговором
- Появится навык проходить трудности в правде, двигаясь через кризис к большей близости, а не к разрушению
- Ты научишься договариваться из центра себя: не из страха потерять, а из знания, чего ты хочешь
- Отношения перестанут быть местом, где ты исчезаешь
Отношения — это место, где больнее всего предавать себя. Где труднее всего говорить правду.
mafia
mama
Коммуникация из центра себя и право на близость без предательства себя
ОТНОШЕНИЯ И СЕКС
ФАЗА 02.
МЫ РАЗБЕРЕМ:
ПОСЛЕ ЭТОГО МОДУЛЯ:
- Как являть в мир свою ценность и получать за неё ресурс без стыда и обесценивания себя
- Что стоит за запретом брать и забирать своё и откуда этот запрет вообще взялся
- Что такое индивидуация и почему именно она открывает доступ к деньгам и проявленности
- Уязвимость и доверие vs. закрытость и пробиваемость: когда нужно одно, когда другое
- Сдвиги в отношениях с деньгами, позволение себе больших финансов
- Будешь решительнее в праве брать
- Видимость перестанет быть такой страшной когда понимаешь, что стоит за страхом проявиться, он теряет часть власти
- Появится доступ к живой энергии, которая идёт в мир прямо, не извиняясь
- Обретешь инструменты превращать внутреннюю свободу во внешний ресурс
Автономия без своего ресурса — это красивая идея, которая разваливается при первом столкновении с реальностью
mafia
mama
Право занимать своё место и брать свой ресурс
ДЕНЬГИ И ПРОЯВЛЕННОСТЬ
ФАЗА 03.
МЫ РАЗБЕРЕМ:
ПОСЛЕ ЭТОГО МОДУЛЯ:
- Что такое нарциссизм ничтожества, и как он связан с родовыми законами
- Как работают обиды, вина, гнев и осуждение, и что за ними на самом деле стоит
- Что значит вырастить маму внутри себя, и почему это единственный настоящий выход из страданий. Возвращение основополагающего качества для принятия всех частей.
- Что такое сепарация, и почему она длится всю жизнь
- Как выйти из «хорошей девочки» и начать жить свою жизнь, а не одобренную версию себя
- Ты увидишь точку, в которой запустились базовые стратегии. Не чтобы снова пережить боль, а чтобы наконец выйти из неё
- Легализация гнева на родителей и отпускание, которое освобождает от предыдущих стратегий
- Изменения родовых законов для наших детей
- Трансформация травмы в ресурс, когда боль ушла, а навык остался
Изначально мать — это весь мир. Большинство из нас несут в себе поколенческую боль, которую не создавали. Бабушка, мать, ты — каждая выживала как могла. И передавала дальше то, что было.
mafia
mama
Поколенческая рана, сепарация и исцеление женской линии
РОД И МАТЕРИНСТВО
ФАЗА 04.
МЫ РАЗБЕРЕМ:
ПОСЛЕ ЭТОГО МОДУЛЯ:
- Что такое интеграция страха смерти, и почему именно этот страх стоит за всеми другими
- Как отпускать старую идентичность не через силу воли, а через прожитое горе
- Что такое инициация, и как выйти за пределы своего эго
- Освобождение живой энергии – когда перестаешь цепляться за отжившее
- Состояние новичка и ребёнка, который пробует первые шаги. Почему это не слабость, а точка входа в новое
- Появится доступ к живой энергии — той, что раньше уходила на удержание прежней версии себя
- Интеграция смелости через телесный опыт
- Состояние новичка перестанет быть невыносимым, появится детский интерес к жизни, который ускорит движение
Истинный выход из стратегий выживания невозможен без проживания смерти идентичности. Знакомство и отношения со смертью – это база личностного роста.
mafia
mama
Отпускание старого и инициация в то, что ты ещё не знаешь как назвать
СМЕРТЬ
ФАЗА 05.
МЫ РАЗБЕРЕМ:
ПОСЛЕ ЭТОГО МОДУЛЯ:
- Как соединить материальное и духовное, животное и Божественное без противоречия между ними
- Как интегрировать объём, мудрость и присутствие. То, что появляется после прохождения через огонь
- Как быть в своей силе, и при этом быть рядом с сильными, не теряя себя
- Что такое достоинство, и как выходить из стыда и страха в это состояние
- Как активировать любовь внутри себя. Не как эмоцию, а как устойчивое состояние
- Противоречия, которые раньше разрывали, начнут сосуществовать и перейдут в баланс
- Появится доступ к достоинству — не как позиции, а как внутреннему состоянию, из которого ты действуешь
- Станет глубже ощущение, что я есть и этого достаточно
- Цикл завершится, и ты выйдешь на следующую спираль уже другой
«По-старому нельзя. А по-новому — только за Богом». Здесь — финальная интеграция. Соединение материального и духовного, животного и Божественного.
mafia
mama
Соединение всех частей себя и выход в достоинство
БОГ
ФАЗА 06.
МЫ РАЗБЕРЕМ:
ПОСЛЕ ЭТОГО МОДУЛЯ:
ЧЕРЕЗ ЧТО ПРОИЗОЙДЁТ ТВОЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ
Ты получаешь карту своей психики и конкретный инструмент работы с собой через:
— Осознавание: видишь, какие стратегии управляют твоей жизнью
— Проживание: входишь в чувства, которые раньше избегала
— Интеграцию: закрепляешь новый опыт и начинаешь жить по-другому
Ты понимаешь, как работать с собой дальше, чтобы изменения были устойчивыми и не откатывались назад.
— Осознавание: видишь, какие стратегии управляют твоей жизнью
— Проживание: входишь в чувства, которые раньше избегала
— Интеграцию: закрепляешь новый опыт и начинаешь жить по-другому
Ты понимаешь, как работать с собой дальше, чтобы изменения были устойчивыми и не откатывались назад.
Твоя опора и фундамент — еженедельные модули с глубинными уроками и практиками, которые помогают:
— Понять, как устроена твоя психика и почему ты живёшь именно так
— Увидеть свои сценарии, реакции и повторяющиеся паттерны
— Встроить новые способы мышления и поведения в реальную жизнь
— Понять, как устроена твоя психика и почему ты живёшь именно так
— Увидеть свои сценарии, реакции и повторяющиеся паттерны
— Встроить новые способы мышления и поведения в реальную жизнь
У тебя будет человек, с которым ты пройдёшь этот путь в паре. Бадди — это женщина, которая увидит столько твоей боли, что к концу программы вы станете ближе, чем многие подруги за годы дружбы. Принцип простой: I show you mine, you show me yours. Без уязвимости тени не найдёшь — это необходимая часть. И те вещи, которые ты не можешь сказать в большой группе, ты сможешь прожить здесь, в безопасном контакте один на один. Абсолютная политика конфиденциальности: то, что сказано бадди, остаётся между вами.
Группы, в которых вы проходите процесс вместе. Здесь происходит то, что невозможно сделать наедине с собой: стыд — это социальная эмоция, которая не расшивается, если рядом нет людей, которые свидетельствуют тебя в твоём стыде и принимают тебя в нём. Само знание, что ты себя показала в таком виде, и тебя не отвергли, а приняли и долюбили — это наедине с собой сделать невозможно.
Тебя сопровождают женщины, которые уже прошли этот путь и работают в этом методе. В группе вы разбираете реальные ситуации и состояния, проходите протоколы работы с психикой и переводите осознания в конкретные изменения в жизни.
Большой коллективный процесс в реальном времени. Работа в поле, проживание прямо в моменте, контакт с бессознательными процессами. Это то пространство, где я аккуратно, но настойчиво подвожу к слепым зонам, в которых находятся ярость, горе и паника, и где происходит прорыв. Коллективный процесс действует на всех, кто участвует, потому что проблемы и вопросы от человека к человеку повторяются. Когда одна женщина проходит через свою точку — это создаёт чувство общности и признание: быть уязвимой — это не слабость, а сила, потому что после этого идёт освобождение.
Проверенные методики диагностики и инструменты self-help: психо-телесные практики, исцеляющие глубокие телесные медитации, гайды о том, как устроены опоры, ресурсы, права.
Пошаговые алгоритмы для внутренней работы, которые остаются с тобой и после программы. Это не теория — это инструменты, к которым ты будешь возвращаться, чтобы проживать глубже.
Пространство женщин, где ты можешь быть собой — без оценки, стыда и стеснения. Где можно сказать «я заебалась» и быть услышанной. Где никто не будет крутить пальцем у виска. Где твоя злость, боль и слёзы — это не «слишком», а именно столько, сколько нужно.
Что говорят женщины
листай
